5GやLTEの話でよく出てくる
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プラチナバンド
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サブシックス（Sub6）
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ミリ波（mmWave）
これらは「速度の違い」として語られがちですが、
発熱に差はあるのか？
という視点で見ると、少し違った景色が見えます。
まずは語句の整理
■ プラチナバンドとは？
700MHz～900MHz前後の低周波数帯。
特徴：
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建物内に届きやすい
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遠くまで飛ぶ
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障害物に強い
LTEのBand 8 / Band 18 / Band 19などが代表例です。
■ サブシックス（Sub6）
6GHz未満の5G周波数帯。
日本では主に 3.7GHz帯 / 4.5GHz帯（n77 / n78）。
特徴：
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速度とエリアのバランス型
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現在の5Gの主力
■ ミリ波（mmWave）
24GHz以上の超高周波数帯。
日本では28GHz帯（n257など）。
特徴：
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超高速
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超大容量
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ただし届きにくい
発熱の基本原理
スマホが熱くなる主な理由は：
送信出力（パワー）が上がること
電波が弱いとスマホは出力を上げます。ここが発熱のモトです。
周波数ごとの発熱傾向
🟢 プラチナバンド（低周波）
発熱傾向：比較的少なめになりやすい
理由：
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電波が遠くまで届く
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建物内でも減衰しにくい
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出力を無理に上げなくても届きやすい
結果として、安定しやすく消費電力が抑えられやすい傾向があります。
※ただし混雑時は別問題。
🟡 サブシックス（3〜4GHz帯）
発熱傾向：状況次第
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プラチナより減衰しやすい
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でもミリ波ほど極端ではない
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現在の5G主力帯
電波が弱い場所では出力が上がり、発熱も増える可能性があります。
都市部では安定しやすいですが室内の奥ではLTEに落ちることも多いです。
🔴 ミリ波（28GHz帯）
理由：
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非常に減衰しやすい
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遮蔽物に弱い
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ビームフォーミング処理が必要
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アンテナモジュールが複数搭載
ただし重要なのは：
ミリ波エリア自体が非常に限定的
日本ではほぼ屋外ピンポイント。
そのため常時ミリ波で発熱し続ける状況は多くありません。
単純比較はできる？
実はここが難しいところです。
発熱は
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周波数
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電波強度
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通信量
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端末世代
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放熱設計
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NSAかSAか
これらが絡みます。
たとえば：
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強いミリ波環境 → 意外と安定
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弱いプラチナ → 出力上昇で発熱
という逆転も理論上ありえます。
ざっくり傾向まとめ
| 周波数 | 減衰 | 出力上昇リスク | 発熱傾向 |
|---|---|---|---|
| プラチナ | 少ない | 低め | 比較的安定 |
| サブシックス | 中程度 | 中 | 条件次第 |
| ミリ波 | 非常に大 | 高め | 局所的に高くなる可能性 |
※一般論です
⚠ 注意（重要）
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「ミリ波＝常に熱い」は誤り
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「プラチナ＝絶対に省電力」でもない
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実際の発熱は端末設計の影響が大きい
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SoC世代差のほうが体感に影響する場合もある
特に最近の統合型モデムは初期5Gより効率が改善しています。
結論
周波数が高くなるほど減衰しやすい
→ 出力を上げる場面が増えやすい
→ 発熱リスクが上がる可能性
という傾向はあります。
ただし、
発熱は「周波数単体」で決まらない
端末設計と電波環境が支配的
というのがより正確な理解です。
